Nie wieder: Was koche ich heute?

Erfahre wie du als Mutter das Thema Essen nachhaltig & entspannt in deinen Alltag integrierst.

Fühlt sich dein Küchenalltag zeitraubend, kompliziert und frustrierend an?

Du möchtest kochen, auch wenn du nur wenig Zeit hast?
Du möchtest mehr Abwechslung?
Du möchtest zufrieden mit deiner Ernährung sein?
Du möchtest dich und dein Kind ausgewogen ernähren?
JA!
Dann bist du bei meinem begleiteten 4-wöchigen Onlinekurs goldrichtig❗

Wie wäre es, wenn …

… du auch mit wenig Zeit beim Kochen auskommst

… du abwechslungsreich und ausgewogen kochst

… du zufrieden mit deiner Ernährung bist

… du deinem Kind gesundes Essen schmackhaft machen kannst?

So kann auch dein Küchenalltag aussehen❗

Du brauchst nur die richtige Grundlage und genau diese erfährst du in meinem Onlinekurs “Nie wieder: Was koche ich heute ?”

Deine Lebensmittel

Wissen was gesund ist!
Du erfährst, was zur täglichen Ernährung gehört!

Planung!

Planung gibt dir mehr Freizeit!
Integriere eine neue Routine!

Umsetzung!

Dies ist ein Umsetzungskurs!
Di kannst die Inhalte sofort anwenden!

Klingt das gut? Dann lass es wahr werden!

“Nie wieder: Was koche ich heute ?” ist ein Online Kurs für Mütter, der dir zu einem zeitsparenden, zufriedenen und entspannten Küchenalltag verhilft.

Ich zeige dir wie du …

▶ damit du täglich zeitsparend, zufrieden und entspannt Mahlzeiten zubereiten kannst – Schritt für Schritt

▶ damit du trotz wenig Zeit am Tag einen Plan für gesundes Essen hast.

▶ damit du Ernährung mit Freude verbinden kannst.

▶ damit du in die Umsetzung kommst.

Das sagen andere Mütter!

Janine Hofmann (Kind 1 Jahr)

„Es ist so wichtig, Kinder von Anfang an ausgewogen zu ernähren, denn darauf baut ihr künftiges Leben auf. Deshalb möchte ich allen Eltern ans Herz legen: Macht Jeannettes Kurs! Ich fühle mich jetzt viel selbstsicherer in Bezug auf gesunde Ernährung … und ich weiß, wie ich sie strukturiert umsetzen und unkompliziert in den Alltag integrieren kann.“

Katharina Lang (2 Kinder 5 & 8 Jahre)

„Im Kurs habe ich wertvolle Hinweise erhalten, sodass mein Sohn jetzt schon mal Möhre und Banane isst und auch Dinge probiert. Dabei hat mir ganz besonders gefallen, dass das Thema „Freude am Essen“ neben der gesunden Ernährung im Vordergrund steht. Ich habe mich nach Deinem Kurs super beraten und in Stimmung gebracht gefühlt, um jetzt mit meiner Familie anders in Bezug auf Essen umzugehen.“

Ich bin Jeannette von Küchenfamilie.de

Mein Name ist Jeannette und ich biete Ernährungsberatung und Planung für Mütter an, die sich bei ihrer Ernährung und der ihres Kindes mehr Selbstvertrauen und Gelassenheit wünschen.

Ich bin selbst Mutter von zwei Kindern und weiß wie groß die Herausforderung sein kann, täglich abwechslungsreich zu kochen .

Dabei lege ich auch den Fokus auf dich als Mutter. Denn du bist deine wertvollste Ressource! Deshalb stehen deine regelmäßige Mahlzeiten mit im Vordergrund.

Der Kurs ist ein Umsetzungskurs, der sofort anwendbare Erkenntnisse liefert.

Übrigens: All mein Wissen habe ich nicht nur praktisch im Alltag, sondern auch mit mehreren Ausbildungen im Bereich „Ernährung“ erworben.

Mit dieser Kombination weiß ich ganz genau, worauf es bei einer ausgewogenen und entspannten Familienernährung wirklich ankommt.

In “Nie wieder: Was koche ich heute?” lernst du:

Modul 1
"Mindset"

* Warum gesundes Essen wichtig ist?
* Wahrnehmung der eigenen Ernährung als Mama!
* Was gekauft wird, landet auch auf dem Tisch!
* Essen miteinander macht Freude!

Modul 2
"Essen und Trinken versorgt den Körper mit wichtigen Stoffen"

* Die Ernährungspyramide!
* Top 3 der Ernährung!
* Kohlenhydrate!
* Proteine!
* Fette!
* Was zählt zu den Superfoods für Kinder?
* Richtig trinken!

Modul 3
"Planung"

*Warum plane ich?
* Wie und wann plane ich?
* Wie bekomme ich alles unter?
* Wie finde ich nun Rezepte?
* Mein Vorratsschrank

Modul 4
"Tipps und Tricks der Zubereitung"

* Verpackung ist alles?!
* Wie spare ich Zeit in der Küche, aber nicht am Geschmack?
* Einfache, gesunde Rezepte für jede Mahlzeit und für Snacks!

Nach “Nie wieder: Was koche ich heute?”

… weißt du wie du Zeit beim Kochen sparen kannst

… kannst du dich bewusst für eine gesunde & vitale Ernährung entscheiden

… hast du Tipps & Tricks, für mehr Leichtigkeit in deinem Alltag

… mehr Freude und dafür weniger Stress in der Küche

… die beste Grundlage für eine ausgewogene Familienernährung gelegt

Bist du dabei?

* 4 Live-Zoom Treffen in der Facebook Gruppe (28.10., 4.11., 11.11. und 18.11.2021) je ca. 60 – 90 Minuten

* die Termine sind interaktiv

* du kannst dich jederzeit mit mir & den Teilnehmerinnen austauschen

* Aufzeichnung der Live-Sessions (falls du mal nicht dabei sein kannst)

* geschlossene Facebook-Gruppe, in der du jederzeit deine Fragen stellen kannst

* Handouts für einzelne Themen

* Arbeitsunterlagen & Checklisten

Für wen ist der Kurs geeignet?

Für Mütter die sich eine Veränderung wünschen.

Für Mütter die sich eine gesündere Ernährung für sich und ihr Kind wünschen.

Für alle die sofort in die Umsetzung kommen wollen.

Was beinhaltet der Kurs nicht!

Im Kurs wird das Thema Brei – und Beikost nicht behandelt.

Der Kurs beinhaltet keine spezielle Diät oder Ernährungstrend.

Abnehmen ist nicht das Ziel des Kurses.

Das Thema Unverträglichkeiten und Allergien werden im Kurs nicht besprochen.

Meine 14-Tage-Geld-zurück-Garantie!

Ich bin überzeugt von meinem Online-Kurs „Nie wieder sagen müssen: Was soll ich heute kochen?“. Solltest du dennoch nach deinem Kauf feststellen, dass der Kurs nicht das Richtige für dich ist, dann erhälst du innerhalb von 14 Tagen ab Kauf vollständig Dein Geld zurück!

Schreib dafür einfach eine E-Mail an: info@kuechenfamilie.de