Nie wieder Frust am Familientisch:
In 4 Schritten zur stressfreien und ausgewogenen Familienernährung!
Ab 20. Januar 2025 startet das online Gruppenprogramm.
Fühlst du dich jeden Tag so?
In nur 4 Schritten zum entspannten Familienessen – ohne Extra-Gerichte!
Stressfrei & abwechslungsreich.
Egal welcher Herausforderung du täglich in deiner Küche oder am Familientisch begegnest, mit meinen Ratgebern und Programmen wirst du schneller an deine gewünschte Familiensituation kommen.
Denn Stress und Diskussionen sollten eure Mahlzeiten nicht belasten.
Starte
Die Ratgeber für 0 €
Alles beginnt mit dem ersten Schritt.
Welcher Ratgeber kann dir gerade schnell weiterhelfen?
- Dein Kind mag kein Gemüse?
- Dein Kind möchte nur Süßigkeiten?
- Die Brotdose ist die Herausforderung?
Ideal für dich, wenn du nicht viel Zeit hast und das Problem nicht dringend ist.
Löse gezielt selbst
Die Minikurse
Lerne in je 4 Modulen, wie du erfolgreich die Herausforderungen löst. Welcher Kurs passt zu deiner Situation?
- Nie mehr Gemüsemuffel
- Gezähmte Naschkatze
Ideal für dich, wenn du gezielt, effektiv und in deinem Tempo das Problem lösen möchtest.
Wir machen das
Arbeite mit mir
Gemeinsam geht bekanntlich alles besser. Du bekommst gezielte Begleitung während deiner Umsetzung.
- Die Powerhour
- 4-Wochen-Begleitung
Ideal für dich, wenn du lieber direkte Unterstützung und individuell ausgearbeitete Lösungen brauchst.
Für dich & dein Kind
Bücher die dir helfen
Sei ein Team mit deinem Kind. Arbeitet und löst gemeinsam das aktuelle Thema. Dabei lernt dein Kind viel über Essen.
- Die Malbücher passend zum Thema.
- Die Planer für dich und deinen Alltag.
* Affiliate Link zu Amazon
Ideal für dich und dein Kind, wenn ihr spielerische Leichtigkeit möchtet.
Du weißt nicht, wie du es schaffen sollst, in deinem stressigen Familienalltag auch noch zu kochen? Eure Familienmahlzeiten sind alles andere, nur nicht schön?
Bei der Küchenfamilie kommst du in 4 Schritten zur stressfreien und ausgewogenen Familienernährung. Damit entspanntes Essen mit Gespräche über den Tag kein Wunsch mehr sind.
Bist du bereit, für den ersten Schritt?
Ein entspanntes Familienessen mit Kind ist kein Märchen. Es gibt 4 bewährte Schritte die du lernen kannst, um dorthin zu gelangen.
Statt deine wertvolle Familienzeit mit Stress, Ratlosigkeit und Diskussionen zu verbringen, hol dir lieber gleich fundierte Antworten und Lösungen.
Mit meinen 4 Schritten kommst du deiner ersehnten Familienmahlzeit Schritt für Schritt näher.
Denn auch die Kindheit deines Kind wird davon maßgeblich geprägt.
Ich bin Jeannette.
Kochen, was für dein Kind gesund ist.
Soll ich dir was verraten? Als ich Mutter wurde fand ich es alles andere als einfach. Als ich dann zum zweiten Mal Mutter wurde, wurde alles zu einer riesigen Herausforderung. Mein Alltag war völlig überfüllt. Und das laugte mich komplett aus.
Aber ich fand meinen Weg. Damals wie heute weiß ich, wie wichtig mir das Thema Essen ist. Spätestens seit meiner, durch falsche Ernährung entstandene, Krankheit.
Ich weiß wie schwer es ist, täglich meinen Kindern zu vermitteln, wie wichtig es ist, Lebensmittel zu essen die ihr Wachstum und ihre Entwicklung unterstützen. Und ich weiß auch, wie schwer es am Anfang ist, wenn man zwei unterschiedliche Geschmäcker am Tisch sitzen hat.
Ich habe es in 4 Schritten geschafft , für meine Kinder relativ stressfrei und ausgewogen zu kochen.
Und das sehe ich als wertvolle Investition in das heutige und zukünftige Ernährungsverhalten meiner Kinder.
Denn wir Mütter wollen doch nur das beste für unsere Kinder.
Ich zeige dir, wie auch du das schaffen kannst.
Diana Selig
Tausend Dank für die mega Ernährungs-Beratung, liebe Jeannette, ich weiß jetzt endlich wie das Gemüse in’s Kind kommt.
Heike Lee
Ich war immer unsicher bzgl. Essen, es gab immer Terz und jetzt bin ich viel ruhiger, weil ich das Hintergrundwissen habe und es klappt einfach besser mit der Tagesverpflegung.
Monika Frauendorfer
… eine wertvolle Basis für alle Mütter, die im „Essenbeschaffungswahnsinn“ für die Familie frustriert, demotiviert und auch ein Stück weit ratlos sind. Der Kurs war super hilfreich, um Kinder dazu zu bringen, Gemüse zu essen.
Tanja J.
Der Workshop hat mich in meinem Umgang mit Zucker bestätigt und mir sehr den Rücken gestärkt. In meinem Umfeld wird meine Ansicht oft als übertrieben und unnötig abgetan, deshalb war ich mir manchmal doch unsicher.
Deine Familienmahlzeit. Nie wieder Frust am Familientisch. In 4 Schritten!
Zufriedenheit bildet die feste Basis.
„Der Schmerz, den du heute fühlst, ist die Kraft, die du morgen spürst.“ (Unbekannt)
Wissen ist DAS Werkzeug.
„Der Mensch ist, was er isst.“ (Ludwig Feuerbach)
Gezielt zur einfachen Umsetzung.
„Ein Ziel ohne Plan ist nur ein Wunsch.“ (Larry Elder)
Entspannt kochen und genießen.
„Wo die Liebe den Tisch deckt, schmeckt das Essen am Besten.“ (aus Frankreich)
Blog
Rezepte und Wissenswertes
Für die Ernährung ist es nicht nur wichtig zu wissen was gesund ist, sondern wir brauchen auch Rezepte die schnell, einfach und gesund sind. Lass dich inspirieren.
Und wie dir deine Familienküche alltagstauglich gelingt, erfährst du im dazugehörigen Blog.
Kontakt
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Wo liegen deine täglichen Herausforderung bei der Ernährung deines Kindes?
Ich unterstütze dich darin, deinen Stress und Frust hinter dir zu lassen und Schritt für Schritt zu einer entspannten Atmosphäre am Esstisch zu gelangen.
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