Für Mütter und Väter:
Optimiere deine Familienernährung und habt endlich wieder entspannte Momente am Esstisch.
0 Euro Angebote - Für den Einstieg
Dein Gemüse Guide für 0 Euro
Gemüse und Abwechslung ist bei euch ein ständiges Thema am Familientisch?
Kinder können Gemüse lieben lernen! Entdecke, welche Zubereitungsmethoden und Tipps es hierfür gibt.
Der Guide „So essen Kinder gekochtes Gemüse gern!“ gibt dir Tipps und die dazu passenden Rezepte.
Hol dir den Guide für 0 Euro und bring damit wieder Abwechslung auf deinen Familientisch.
Dein Zucker Guide für 0 Euro
5 Fakten, 5 Rezepte und 5 Umsetzungstipps für weniger Zucker.
Konkrete und alltagstaugliche Vorschläge und Rezepte, die du direkt mit deinem Kind umsetzen kannst.
Ganz einfach Schritt für Schritt in deinem Alltag umzusetzen.
Weniger Zucker ohne Verzicht? Das geht!
Dein Brotdosen-Planer für 0 Euro
Erhalte jeweils 5 Tipps zu den TOP 3 Herausforderungen
- SOS die Box kommt voll zurück
- Täglich das Gleiche
- Zubereitung braucht zu lange
Erhalte zusätzlich
- 5-Tage-Planer mit 10 Ideen
- 3 schnelle Rezepte
- 3Malvorlagen für dein Kind
Minikurse - Gezielt ein Problem lösen
Dein Minikurs "Gemüse-Zauber: Abwechslungsreich durch die Familienmahlzeiten"
Du möchtest endlich keinen Frust mehr am Familientisch erleben?
Sage „Tschüss zu den Diskussionen am Tisch!“.
Entdecke, wie du Gemüse mühelos in deinen Familienalltag integrierst. Verstehe die Gründe und finde Lösungen, wie du deinem wählerischen Esser helfen kannst. Lerne, warum Gemüse so wichtig für die Gesundheit deines Kindes ist und wie du die empfohlenen Mengen am besten über den Tag verteilst.
Erhalte Rezeptvideos und Tipps wie du am Tisch wieder eine harmonische Atmosphäre schaffst.
Klingt gut? Dann ist der Minikurs was für dich und deine Familie.
Dein Minikurs "Süß & Smart: Süßes schlau ersetzen!"
Du möchtest weniger Süßigkeiten im Familienalltag, aber du hast nicht die Nerven dazu das durchzuziehen!
Entdecke, wie du durch kleine Änderungen, den Zucker dauerhaft reduzierst. Ganz ohne Verzicht!
Schritt für Schritt mit einfachen und praktischen Methoden
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Arbeite mit mir 1:1 - Individuell mit Unterstützung
Finde die passenden Lösungen zu deinem familienalltag - 1:1
⭕Du bist unzufrieden mit deiner aktuellen Familienernährung?
⭕ Euer Alltag ist vollgepackt. Für die Mahlzeiten greift ihr oft auf Fertigprodukte zurück?
⭕ Am Tisch sitzt ihr eher selten zusammen?
⭕ Dein Kind isst ein wählerischer Esser? Süßigkeiten gehen aber immer. Die Diskussionen über diese Themen stressen dich?
Du weißt, dass du dir das so nicht vorgestellt hast. Du möchtest dir die Freude und Leichtigkeit an deinen Esstisch holen, weißt aber nicht wie?
✳️ Möchtest du, dass es bei den Mahlzeiten wieder entspannt zugeht.
✳️ Möchtest du ein gutes Gefühl haben, dass etwas „vernünftiges“ auf den Tisch kommt und auch gegessen wird.
✳️ Möchtest du, dass deine Familienernährung endlich wieder einfach geht.
Gemeinsam schauen wir, wie wir für dich und deine Familie Lösungen finden, die auch in deinen Alltag passen. Lass uns gemeinsam Schritt für Schritt deinen Stress reduzieren. Am Ende steht einer entspannten Familienmahlzeit nichts mehr im Weg.
Die Power-Hour
Online 60 Minuten mit mir. Gezielt zu Lösungsansätzen.
In den ca. 60 Minuten besprechen wir Online deine größte Herausforderung. Was ist dein Idealzustand. Gemeinsam finden wir heraus, welche konkreten Schritte du gehen kannst, die zu deinem Alltag passen, um zu deinem Idealzustand zu kommen.
Um in die Umsetzung zu kommen, bekommst du eine schriftliche Zusammenfassung und nächsten Schritte für deinen Alltag. Gern bekommst du auch die Aufzeichnung dazu.
✳️ 60-minütiges Gespräch – Online oder per Telefon
✳️ Schriftliche Zusammenfassung des Gesprächs
✳️ Schriftlich: Deine nächsten Schritte und Empfehlungen
Für nur 90 Euro inklusive MwSt.
Anmerkung:
Ich leiste keine Beratung hinsichtlich Krankheiten.
4 Wochen Online Begleitung 1:1
4 Wochen – 4 Termine – 20 Tage Unterstützung via Messenger
Wir besprechen Online deine größte Herausforderung. Was ist dein Idealzustand. Gemeinsam finden wir heraus, welche konkreten Schritte du gehen kannst, die zu deinem Alltag passen, um zu deinem Idealzustand zu kommen. Ich empfehle dir einen Abstand von 1 Woche zwischen den Gesprächen, wenn sich bei dir etwas anderes anbietet, können wir diese auch flexibel und individuell vereinbaren.
✳️ Erstgespräch – Aufnahme der Ist-Situation & Ziele ca. 60 Minuten
✳️ Folgeberatung – personalisierte Lösungen ca. 60 Minuten
✳️ Begleitung – Umsetzung & Herausforderungen ca. 30 Minuten
✳️ Reflexion – Input, nächsten Schritte ca. 30 Minuten
✳️ WhatsApp Support Mo-Fr zwischen 9 und 16 Uhr
✳️ Schriftliche Zusammenfassungen deiner Empfehlungen
✳️ Rezeptvorschläge
Für nur 359 Euro inklusive MwSt.
Du wohnst in Berlin oder im Umland? Dann kann ich auch gern zu dir nach Hause kommen. Hierfür fallen extra Fahrtkosten an.
Anmerkung:
Ich leiste keine Beratung hinsichtlich Krankheiten.
Das sagen andere Eltern
