Dein Kind mag kein Gemüse?
3 einfache Ideen,
die dir den Alltag leichter machen.
„Iss doch mal dein Gemüse…“ – Kommt dir das bekannt vor? 🥦
Wenn dein Kind bei Gemüse sofort „Mag ich nicht!“ sagt und du abends keine Kraft mehr hast, noch groß zu überlegen – oder wieder extra zu kochen.
🌟 In diesem kostenlosen Guide erfährst du:
✴️ 3 einfache Ideen, die du direkt ausprobieren kannst!
✴️ Einfache, schnelle Rezepte für den Einstieg!
✴️ Mini-Quiz, falls es trotzdem nicht klappt (damit du weißt, wo es bei euch hakt).
Mach dir deinen Familienalltag leichter & starte noch heute! 👇
Das sagen andere Mütter
Vivienne O. (2 Kinder 2 + 3,5 Jahre)
Die Informationen waren sehr hilfreich auch fürs Verständnis, was die Gewohnheiten bewirken und warum und wie man diese ohne Verzicht ändern kann.
Heike L. (2 Kinder 1,5 + 4 Jahre)
Ich war immer unsicher bzgl. Essen, es gab immer Terz und jetzt bin ich viel ruhiger, weil ich das Hintergrundwissen habe und es klappt einfach besser mit der Tagesverpflegung.
Diana L. (Teenager-Mutter)
Die Tipps sind alle praktikabel und genau auf unsere Situation abgestimmt, so kann ich das wirklich unkompliziert schnell umsetzen….
Darauf kannst du dich freuen
3 am Tag - aber entspannt!
Was „3 Portionen“ im Alltag bedeuten (1 Portion = 1 Hand) – und wie du Gemüse einfach und abwechslungsreich unterbringst.
3 Zubereitungsmethoden - 3 Möglichkeiten!
3 einfache Methoden, die du direkt ausprobieren kannst. Finde heraus, welche am besten zu euch passt.
Einfache Rezepte für dich!
Umsetzung und Wiederholung sind der Schlüssel. Und passend dazu bekommst du einfache Rezepte die du probieren kannst.
Dein 0 € Guide inklusive Rezepten.
Hol dir den Guide und lege den Grundstein für entspannte und abwechslungsreiche Familienmahlzeiten!
Und das ist noch nicht alles:
Du bekommst zusätzliche Umsetzungstipps in dein Postfach, die dir zeigen, wie du den Gemüse-Guide bestmöglich anwenden kannst.
Über mich
Hey, ich bin Jeannette.
Fachberaterin für Kinderernährung, Gründerin der Küchenfamilie und 2fach Mama.
Ich weiß, wie sich das anfühlt, wenn man es „eigentlich gut meint“ – und abends trotzdem wieder bei „irgendwas“ landet. Nicht, weil man keine Ideen hat, sondern weil der Tag voll ist und man abends nur noch erschöpft ist.
Bei mir hat sich vieles verändert, als ich gemerkt habe: Essen muss nicht kompliziert sein, damit es gut tut. Entscheidend sind kleine Schritte, die man im echten Alltag wirklich durchhält – auch mit Kindern und wenig Zeit.
Heute helfe ich berufstätigen Müttern, genau da anzusetzen:
weniger Stress am Esstisch, weniger Extra-Kochen, mehr Ruhe – Schritt für Schritt.
Mit dem kostenlosen Guide „Die 3 besten Gemüse-Ideen für dein Kind“ bekommst du keine Theorie.
Du bekommst 3 einfache Wege + schnelle Rezepte, die du direkt ausprobieren kannst – und einen Mini-Check, falls es trotzdem nicht klappt. Damit du weißt, wo ihr ansetzen könnt, damit Familienessen leichter wird.