Die Brotdose für die Schule – Was du vor dem Kauf wissen solltest!
Die Außer-Haus-Verpflegung steht bei deinem Kind ab einem bestimmten Alter täglich auf der Tagesplan. Sei es nun, dass dein Kind in die KITA oder zur Schule geht.
Eine gute Pausenverpflegung ist für dein Kind enorm wichtig. Die stellst zum einen damit sicher, dass dein Kind auch in der Zeit wo es nicht zu Hause is(s)t, ausreichend mit den Top 3 der täglichen Ernährung – Eiweiße, Kohlenhydrate und Fette – versorgt ist. Zum anderen stellst du sicher, dass dein Kind satt wird und auch mit der nötigen Energie versorgt wird, die es für den ganzen Tag über benötigt.
Der Punkt der Energie ist nicht zu unterschätzen. In der KITA braucht dein Kind die Energie zum Spielen und auch für die Konzentration. Und in der Schule steht die Versorgung des Gehirns, aber natürlich auch für den Sportunterricht und für die Bewegung in den Pausen an erster Stelle.
Wusstest du, dass unser Gehirn, egal ob Kind oder Erwachsener, 20 % der täglichen Energie verbraucht?
Heute gehe ich nicht darauf ein, was zu einer guten Pausenverpflegung gehört, sondern auf das ebenso wichtige Thema der “Verpackung”. Was unbedingt in eine Brotdose für die Schule gehört, erfährst du im Artikel „Was unbedingt hineingehört!“.
Vor dem Kauf bedenken
Die Auswahl der Brotdose wird stark beeinflusst, ob du diese für die KITA oder für die Schule kaufst.
In der KITA hat dein Kind noch nicht viel in seinem kleinen Rucksack. Da stehen die Abmaße und das Gewicht nicht so sehr im Vordergrund, im Gegensatz zur Schule. Denn der Schulranzen bietet dann nur noch begrenzt Platz, neben all den Büchern und Heften.
Wusstest du, dass der gefüllte Schulranzen nicht mehr als 12 % des Körpergewichtes deines Kindes ausmachen sollte?
Ich empfehle beim Kauf einer Brotdose immer auf diese 3 Kriterien zu schauen:
- Abmaße
- Gewicht
- Aufteilung bzw. Fächer
Einfache Brotdosen* fangen bei einem Gewicht von ca. 150 g an und können sich je Material und Ausführung bis zu 500 g* steigern. Deshalb Augen auf beim Kauf. In meinem Shop habe ich eine Vorauswahl für dich zusammengestellt, wo die schwerste Brotdose 360 g* hat. Denn am Ende zählt jedes Gramm für die Rückengesundheit deines Kindes.
Auch die Abmaße spielen für die Schule eine Rolle, denn du solltest schauen, wo im Schulranzen noch Platz dafür ist.
Eine flache Brotdose* ist dann geeignet, wenn du hochkant Platz neben den Heftern hast. Eine kompakte Brotdose* ist dann zu empfehlen, wenn du noch Platz “oben” auf den Büchern hast.
Die Aufteilung ist wichtig
Bei der Aufteilung empfehle ich eine Brotdose von 3 oder mehr Fächern. Bei 3 Fächern hast du somit eine Ecke für das Pausenbrot, für das Gemüse und dann noch eine für das Obst. Später wird das sehr wichtig sein, denn niemand isst gern ein Honigbrot, das nach Paprika schmeckt, weil diese nicht getrennt lagen. Und die Dinge zermatschen nicht so schnell, weil die Fächer alles schön getrennt halten.
Wie du siehst, ist es eigentlich erst sinnvoll, eine neue Brotdose zu kaufen, wenn der Schulranzen das erste Mal komplett bestückt ist.
Bei so vielen Anforderungen ist es dann fast nachrangig, ob die Brotdose auch spülmaschinengeeignet ist.
In meinem Shop findest du eine Vorauswahl an Brotdosen und auch Trinkflaschen (über diese schreibe ich in einem separaten Artikel), wo diese 3 Kriterien schon berücksichtigt sind. Bei vielen Brotdose-Modellen gibt es auch noch weitere Motive. Ich habe jeweils nur eines ausgewählt. Im Angebot des Artikels sind meist eine Vielzahl an Designs zu finden.
Übrigens sind alle empfohlenen Brotdosen BPA frei. Bisphenol A stellt in Kontakt mit Lebensmitteln ein Gesundheitsrisiko dar.
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Ideen für die Brotdose
Fehlen dir täglich die Ideen, was du in die Brotdose packen sollst? Und dann auch noch gesund ist? Dann schau doch mal, ob dir der kostenlose Ratgeber „Verwandle die Brotdose zum Hit“ Inspirationen geben kann.
Hier erfährst du auch, welche Gründe es gibt, dass die Brotdose wieder voll zurückkommt.
